Klasická masáž
Hlavní záložky
Klasická masáž (Švédská masáž) se v západních kulturách považuje za základní formu masáže. Pomocí hnětení a tření je ošetřována příslušná část, nebo celé tělo. Pomocí mechanického působení dochází ke zvýšenému prokrvení svalů a okolní tkáně. Zvyšuje se tak látková výměna - odplavení odpadních látek a přísun potřebných živin. Sval většinou reaguje uvolněním. Klasická masáž nemusí být vždy bezbolestná, ale bývá účinná jako prostředek k následné úlevě od bolesti zad, namožených a unavených svalů. Klasická masáž má jako většina masážních technik příznivý vliv na duševní stav klienta a pomáhá při nespavosti a problémech spojených se stresem. Z klasické masáže vychází i masáž sportovní.
Praktické rady:
Masáž se provádí pomocí masážních přípravků na obnaženém těle. Nemasírované části těla jsou zakryty. Masírují se tyto části těla: záda, nohy, ruce, břicho, hrudník/dekolt, krk, hlava. Součet všech těchto částí představuje celkovou masáž těla. Částečné masáže jsou rozděleny do bloků o délce 30 minut. Celková masáž trvá 90 - 120 minut.
Náročnost: 3 - 4.
Klasickou masáž provádí: